お客様から
お弁当に使える簡単な
おかずな～い・・？
と聞かれました☆
『あります！！』
暑くなってくると
朝からど～しても
火を使いたくない
気持ちが芽生えますよね💦
そんなときは
レンジで出来るミニオムレツ✨
ズボラな私の手抜きの1品デス😁
材料：1人分
●卵１コ
●調味料(塩、胡椒、ケチャップ)
作り方：
①小さめの底が丸い小鉢に
サランラップを皿の形状に
沿って敷く
（ラップは小鉢からはみ出す様に）
（ガラス製の小鉢だとラップを
敷くのが難しいデス）
②小鉢に卵と調味料を入れて溶く
③700Wのレンジで50秒チンする
（レンジによって出力にムラが
あるので初めは30秒くらいから
様子を見た方がよいかも）
④卵が固まったらラップ事外して
卵をラップ事半分に折る
（ラップの両端をキャンディー
みたいにくるくると丸めて
ラップが開かないように）
⑤冷めたら盛り付けて
ケチャップをかける
※日替わりでほうれん草や
ネギなどの彩り野菜を入れたり
調味料を変えると
飽きられないデス😊
良かったら
試してみて下さい♡
