今にも雨が降り出しそうな
梅雨らしいお天気💦
梅雨時期から夏の暑さが
終わる頃まで
お酢の使用頻度が
1年で最も高くなる私😊
お酢は健康や美容に
良いだけでなく
体に良いとされる効果が沢山✨
●腸内の善玉菌が増え
便通の改善効果が期待できる
●抗酸化作用が期待でき
がんや動脈硬化・心筋梗塞などの
要因とされる活性酸素から身体を
守る働きがある
●疲労回復効果がある
●美しく健康な肌を保ってくれる
●防腐・抗菌効果があり
食べ物をいたみにくくする
この時季にお酢を頻繁に
使うのは
家族に持たせるお弁当の
いたみが不安になるからです
ご飯に少量まぜたり
少量のお酢で野菜を洗ったり
お酢を使った副菜を入れることが
多くなります😊
黒酢やリンゴ酢に米酢
バルサミコ酢など色んなお酢が
あって味のバリエーションも
豊富なので
そのおかずに合ったお酢を
調味料として使います✨
保存料なしでも長持ちする
お酢を上手に活用して
元気な体を維持したいと
思います♡
