こんにちは！Sanso横濱馬車道です。 1週間がんばったお体へ。 寒さと疲れを丸ごとリセットしませんか？ 一気に気温が下がった今週、本当に お疲れ様でした。 寒さに耐えようと体が緊張し続けた1週間は ご自身が思っている以・・・

続きを読む

こんにちは！Sanso横濱馬車道です。 タイトル：眠りが浅いと 「老け・太り・疲れ」のもとに！？ 質の良い睡眠をつくる方法をご紹介します！ 冷えで手足が温まらず「夜何度も目が覚める」 「朝起きた時から体が重い」と感じてい・・・

続きを読む

こんにちは！Sanso横濱馬車道です。 外の冷気と室内の暖房…寒暖差による 「ゴワつき・揺らぎ肌」に注意が 必要です＞＜ 外の冷たい空気と、暖房が効いた室内の 寒暖差はお肌にとって大きなストレス。 ターンオーバーが乱れて・・・

続きを読む

こんにちは！Sanso横濱馬車道です。 なんだか顔色が冴えない？秋から冬への 「血行不良くすみ」でのお悩みは ありませんか・・？ 「朝、鏡を見ると顔色が暗く見える」 「夕方になるとクマやくすみが目立つ…」 その原因、実は・・・

続きを読む

こんにちは！Sanso横濱馬車道です。 手足の先が氷のように冷たい… 末端冷え性の対策を(*’▽’) 靴下を履いても手が冷たくて仕事に 集中できない、足先が冷えて寝付けない… そんなお悩みが増える・・・

続きを読む

おはようございます！ 新しい週が始まりましたね(*’▽’) 急な冷え込みで「肩こり・首こり」 が急増中！ 今朝はぐっと気温が下がりました！ 寒さを感じると無意識に肩をすくめて 体に力が入ってしまい・・・

続きを読む

こんにちは！ Sanso横濱馬車道です。 今週も1週間、お仕事やご自身の メンテナンス、本当にお疲れ様 でした！ 頑張ったご褒美に、ご自身の体を たっぷり労る時間を作って あげませんか？ 酸素の力で全身の巡りを整えて 軽・・・

続きを読む

こんにちは！ Sanso横濱馬車道です。 「夜しっかり寝たはずなのに 朝スッキリ起きられない…」 そんなお悩みはありませんか？ 酸素をたっぷり取り込むことで 自律神経のバランスが整い 深い睡眠へと入りやすくなります。 今・・・

続きを読む

こんにちは！ Sanso横濱馬車道です。 家事や仕事、日々のスケジュー ルに追われて、ついつい呼吸が 浅くなっていませんか？ Sanso横濱馬車道では 静かな空間の中でゆったりと 深くリラックスしながら 極上の酸素ケアを・・・

続きを読む

こんにちは！ Sanso横濱馬車道です。 気温と湿度の低下とともに お肌の血流が滞りやすくなる これからの季節。 スキンケアだけでは物足りなさを 感じることはありませんか？ お肌の土台から巡りを高めて あげることで、内側・・・

続きを読む