ポカポカ日和で
春を感じます🎵✨
マスク生活すること早3年💦
3月13日よりマスク着用は
個人の判断に委ねられることに
なりますが
花粉症もあるし
もう少し様子を見ようと
思っている方も
いらっしゃいますよね➰
マスク生活を始めてから
呼吸が浅くなった
との理由から
酸素カプセルを
ご利用される方が増えました！
以前もこのブログで
お伝えしているのですが
お医者様に勧められて
ご来店される方が多い印象👍
浅い呼吸とは
肩や胸だけで行っている呼吸で
肺の一部にしか
酸素を届けることができず
血液中の酸素が不足してきます💦
最もそのダメージが大きいのが脳!
普通の筋肉細胞を1とすると
脳の神経細胞は
その20倍の酸素を
摂取しなければならないからデス
酸素不足による
その他の症状としては
慢性的な疲労感や頭痛など‥
精神的な疾患としては
不安症状やパニック障害などを
引き起こすこともあるので
注意が必要デス💦
呼吸は
ゆっくりゆっくり深く深くを
意識して行ない
たまに酸素カプセルを
取り入れてみて下さいね！
酸素カプセルで
取込んだ酸素は平均3日ほど
体内に残留するので体が楽で
居られる日が増えることになり
お勧めです♡
