お湯を注いで1分待つだけの
『オートミール』✨
今までありそうで
なかった商品ですよね😍
種類によっては調理に
時間のかかるものもあるので
お湯を注ぐだけで手軽に
食べられるのは画期的😊
オートミールについて
簡単に記してみますので
ご存じない方は
ご参考までにどうぞ👍
オートミールはグラノーラの
原料となる穀物で
海外では朝食として一般的☆
アスリートや
ハリウッドセレブにも
愛用されており
ダイエットや健康に
とても良い食材なんです✨
オートミールは加工の
仕方などによって
大きく分けると5種類あります！
種類によっては調理に
時間のかかるものもあるので
購入するときはどの種類を使うのか
確認しておくと良いですよ☆
オートミールの食べ方を
ご紹介しますね🎵
●水やミルクなどで煮て
お粥状にして食べる！
納豆やたらこやだし汁で
食べる方法もあります
●そのまま食べる！
クイックオーツや
インスタントオーツは
そのままスナック感覚で♪
牛乳やヨーグルトをかけるのも◎
●オーバーナイトオーツで！
オートミールに牛乳や豆乳
ヨーグルトなどを染み込ませ
1晩置くとモチモチで食べやすい♪
ナッツやフルーツと一緒に
食べるのも◎
●パンや焼き菓子に入れる
オートミールの味に
慣れていない人にもおすすめ♪
『オートミール』が
どんなモノか知りたい方は
冒頭に記した
ローソンで販売されている
旭松食品のカップの
オートミールを試してみては
いかがでしょうか・・？
オートミールって見た目は
食欲がそそられませんが
癖が強くないので
と～っても食べやすいですよ😊
また栄養価が高く
食物繊維も豊富で
タンパク質やビタミン
ミネラルなど体にうれしい
栄養素を含んでいるので
おすすめです♡
