日常のリズムに戻ってきた頃。
「しっかり休んだはずなのに
疲れが残る」
そんな感覚はありませんか？
年末年始の生活リズムの変化は、
自律神経にとって意外と大きな
負担になります。
睡眠の質が下がったり
集中力が続かなくなったりするのも
その影響のひとつです。
本日も、90分以上の
酸素カプセルコースの方が多く、
深いリラックスを求めて
お越しになる方が目立ちました。
酸素カプセルでしっかり酸素を
取り入れることで、
心と身体の緊張をゆるめ
リズムを整えるサポートに。
仕事始めの今こそ、
一度立ち止まって“整える時間”をつ
くってみませんか？
