原因＆リセット方法をお伝えします！
寒くなると肩こりや頭痛など
ビックリするくらい体調が悪化😣
寒さで血流が悪くなり
筋肉がガチガチに固まるのが
原因です💦
この様な方が注意するべき事項は
・斜めがけや細紐バッグの使用
・重めのコート
・マフラーの使用など
肩甲骨や首、肩回りの動きが
制限されるもののご使用は
避けるのがBest！
✅冬の肩こり＆頭痛を防ぐ方法
🔹体を温める
（カイロや温かい飲み物を活用）
🔹軽いストレッチ
（肩をぐるぐる回るだけでも◎）
🔹酸素カプセルで血流改善✨
※カイロは首の後ろの大椎や
おへその神闕に貼るのがおすすめ
低温やけどが怖いのでお腹用や
肩凝り用の温度が低めのカイロを
使用して下さいね
また酸素カプセルを取り入れると
レオロジー効果が働いて
筋肉を元の状態に戻す作用で
楽になりますよ♪
寒い日こそ
酸素ケアで体を軽くしましょう🌿
