暑さ対策できていますか・・？
暑さ対策とは‥
○適切な水分を補給する
○炎天下を避ける工夫
(帽子や日傘など)
○体が熱いときは冷たいものを
飲んだり 食べたり 冷やしたり
○扇風機やネックアイスを使用
○衣類の冷感スプレーを使用
などなど沢山の方法がありますね
基本的に1番大切なのは
充分な睡眠をとり
バランスのとれた食事です
この季節は暑さで
良質な睡眠がとれない場合も
ありますが
そんな時は酸素カプセルに
入りに来てくださいね！
60分で3時間の静養をとった
状態にしてくれますし
酸素カプセルでしか補えない
小さな酸素が体内に沢山あることで
体調不良の予防に繋がりますよ♡
