いよいよ年越しの
準備が本格的になって
きましたね！
本日は最近寒いので
冷え対策についてです
題して
3首を温めるだけで血行UP🔥
寒い季節や冷房が緩んだ場所では
時に体が冷えやすくなります
首、手首、足首は血管が
集まっている重要な部位
温めることで血流が良くなり
冷えが改善されます
これにより
全身に必要な酸素や栄養が
スムーズに届けられ
体の調子が整います♪
このように3つの首を温めると
1.血行改善
2.体温調整
3.リラックス効果
が得られます
さらに
血行が改善され免疫力も
アップします
寒さからくる体調不良を
予防するためにも
ぜひ実践してみてくださいね♡
