ココからはあっという間の
2024年となりそうです(*’▽’)
本日はこちらのテーマで
お届けします！
40歳には見えない！
若々しさを残す7つの法則
若見えを保っている人には
実は共通する習慣があるんです
40歳でも
20代のように見える秘訣とは…？
その法則を7件まとめました！
1️⃣十分な睡眠
中に睡眠中に分泌される
成長ホルモンが肌と身体の
回復をサポートします
2️⃣栄養バランスを重視した
ビタミンやミネラルを
含む食事は
肌のハリとツヤを
維持するカギ！
3️⃣適度な運動を習慣化
血流を促進する運動は
肌のくすみを防ぎます
4️⃣ストレスケア
心の健康が見た目年齢にも影響！
リラックスできる時間を
確保しましょう
5️⃣保湿ケアを怠らない
肌の乾燥は老けて見える原因
正しいスキンケアを日課に
6️⃣酸素カプセルで代謝アップ
酸素カプセルは
血流促進や疲労回復に効果的！
健康と美容のサポートに
おすすめです
7️⃣笑顔を大切に
ポジティブな表情は
今では若々しく見えます
毎日の小さな習慣が
大きな差を考えます！
ぜひあなたも
今日からこの原則を
取り入れてみませんか♡
