Sanso横濱馬車道です😊
最近ちょっと元気が出ないなぁ…と
感じる方はいませんか？
今日からできる
毎日をハッピーにする術教えます✨
ポジティブ習慣5選をご紹介します！
1人でも声に出して自分の耳に
しっかり届けて下さいね(*’▽’)
1. 朝の一言「今日も最高！」
目覚めたら「よく寝た〜！
今日も素敵な1日！」
と言葉にしてみて🎵
朝から前向きな気持ちで
スタートできます🌅
2. 小さな成功を喜ぶ
何かを達成したら
どんな小さなことでも
「私ってすごい！」と
自分を褒めてみましょう！
自信がじわじわと湧いてきます✨
3. 深呼吸でリフレッシュ
忙しいときこそ深呼吸を☆
心も体もリセットされてスッキリ🌬️
4. 感謝の言葉を口にする
「ありがとう」と誰かに伝えると
心が温かくなるんです
相手も自分も幸せな気持ちに🍀
5. 笑顔で過ごす
笑顔には不思議なパワーが！
ニコッとするだけで
自分も周りも明るくなります😊
小さな習慣が
実は大きな変化をもたらすことも
健康でハッピーな日々を
Sanso横濱馬車道と一緒に
作っていきましょうね💖
