「スタッフブログ」の記事一覧（14 / 111ページ目）

春の気温差には注意が必要です！ 頭痛＆だるさなどの体調不良を 引き起こすからです＞＜ ポイントを3つお伝えするので やれることから始めて下さいね♪ ✔ポイント1 「こまめな水分補給で血流改善」 水分不足は血流を悪くし 頭・・・

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こんにちは！ 今日も肌寒いですので 気温がコロコロ変わる春先の 冷え対策についてお話しますね☆ 春でも意外と冷えやすいこの時期 寒暖差で血流が滞り むくみになりやすいことも… 特にデスクワークが多い方は要注意！ ✔ポイン・・・

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お天気予報どおりに 急に寒くなりましたね！ 関東の平野部でも 雪の降ってる ところがあるようです 足元にお気を付けて下さいね！ 今日から新しい週の始まりで 女の子のお節句『ひな祭り』です お雛様を飾るご家庭が 少なくなっ・・・

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今日から3月！！ 春はもうすぐそこまで きていますね🌸 今日は冷えは万病のもと ❄️寒さに負けない体を作る秘訣🔥 についてお話していきます！ 「冷え性だから仕方ない…」 と諦めていませんか？😨💦 実は冷えが続くと 免疫力・・・

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今日は気を付けて欲しい この事実を‥ 実は冬が一番ヤバい！😱 「隠れ脱水」に要注意⚠️ 夏は水分補給を気にするけど **冬は意外と水を飲まない…** なんてことありませんか？💦 実は冬こそ **「隠れ脱水」** に注意が・・・

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その不調、酸素不足かも？😨 「隠れ低酸素」の危険について⚠️ ✔️ 疲れやすい ✔️ 頭がぼんやりする ✔️ 肩こりや冷えがひどい こんな症状がある人は **「隠れ低酸素」**かも しれません😱💦 現代人は慢性的な酸素不・・・

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「冬のむくみ」は ◯◯が原因だった！？😱❄️ 寒くなると 足や顔がパンパンに…💦 冬は特に**「むくみ」**が ひどくなる人が多いんです！ 冬むくみの原因は？ 🧊 冷えによる血行不良 → 代謝が下がり 老廃物が溜まりやす・・・

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ストレスで肌が老ける⁉️ 「酸化」と「糖化」の ダブルダメージについて⚠️ お話したいと思います！ 最近**肌のくすみやハリ不足が 気になる…なんてこと ありませんか？💦 それ「酸化」と「糖化」** が原因かも⁉️ それ・・・

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こんにちは！ 新しい週の始まりですね 「睡眠のゴールデンタイム」って 本当に22時〜2時なの？🤔💤 かつて「睡眠のゴールデン タイムは22時〜2時」と 言われていましたが 実は人によって違う ということが 分かったんです・・・

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皆さま こんにちは Sanso 横濱馬車道です 本日は寒暖差ストレス撃退！ ぐっすり眠れる習慣について🛌✨ 「寒くて寝つきが悪い…🥶」 「朝起きてもスッキリしない💦」 それ寒暖差ストレスが 原因かもしれません😣 ストレス・・・

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