二十四節気の１つ
『冬至（とうじ）』です✨
冬至は１年で昼が最も短い日！
今朝は雨のせいもありましたが
７時頃でもなんとな～く
薄暗かった気がします🌓💦
冬至にはゆず湯に入り
かぼちゃを食べる
風習がありますね😍
ゆず湯は血行が良くなり
身体が温まるため
風邪を防ぎ皮膚を強くする
効果があるそうですよ🎵
かぼちゃはビタミンEや
βカロテンが豊富で
肌や粘膜を丈夫にし
感染症などに対する
抵抗力をつける効能が🎵
冬至にかぼちゃを食べると
風邪をひかないと言われており
また
美肌効果の高い食材ですので
ご自身なりの『冬至』の
過ごし方を
実践してみてくださいね♡
