本日の横浜は晴れ時々曇りの天気予報です
そして現在は少し曇っております
みなとみらいのライブカメラより画像をお借りしました
昨日 年に1度の健康診断へ行って参りました！
実は去年から順調に体が大きく育っているのでせめて少しでも
体重を落としてから挑もうと決めていたはずが‥ズルズル‥
食べることが生きがいな私は頑張れませんでした?
ですが！ビックリ！！
1年前から食欲と食べる量は増える傾向にありましたが2キロ落ちてました?
たった2キロですが、意外な結果にちょっとビックリ！
定期的な酸素カプセルとコラーゲンマシンのお陰かもしれません(;”∀”)?
努力しないでこの結果なら！と自分なりにできることを継続してみようかなと
いう気持ちの変化が現れました☆ﾔｯﾄ…
夜寝る前に20回程度の腹筋はしてますが
もう少し回数を増やして 週に最低1回はウォーキングとランニングしてみよう！
目標を高く設定すると挫折しそうなので出来ることから始めてみようかと‥。
続けることは難しいと実感している今日この頃ですが、
身近にある酸素カプセルとコラーゲンマシンも味方につけて
努力してみようと思いました?
何だかお店のPRみたいになってしまいましたが＞＜
スポーツの秋！食欲の秋に負けないように頑張ります^^
