寒かった～～～( ;∀;)
突然ですが「更年期」知ってますか？
大抵の方が知ってると答えるかと
思いますが
詳しく知らない方も多いので
本日から4日に分けて
ゆるやかに知っていって
もらいたいと思い記していきます
若い方にも是非しって欲しい
だってそこにいつか辿り着くから
人生は4つのライフステージが
あるんです
思春期（10～18歳頃）
性成熟期（18～45歳頃）
更年期（45～55歳頃）
更年期以降（55歳頃～）
更年期は女性だけではなく
男性も同じようになります
更年期は 45～55歳ごろ
に訪れるホルモンバランスの
変化によるもの
✅ ほてり・冷え・疲れやすい
✅ イライラ・不安・不眠
✅ 肌や髪の乾燥・たるみ
こんな症状に心当たりは
ありませんか？👀💭
年だから！で片付けられる
程度の症状ならラッキーです
でも辛さが長引く様なら
放っておかないでくださいね
今日はここまで(*^-^*)
明日は更年期の疲れ＆冷え対策に
酸素カプセルが効果的！
なぜ効くのかもご紹介します♡
