いつにも増して蒸し暑～い💦
建物の中は冷房が
効いているので
着脱しやすい薄手の上着は
必須ですね😊
出勤時に
ナチュラルローソンで
素焼きアーモンドを
たまに買います✨
小腹が空いた時のおやつ🎵
1日に20粒くらい食べてOKとの
ことですが1粒当たり6Kcal程
あるので1度に5粒程度に
しています👍
ついでにアーモンドの素晴らしい
9つの効果を箇条書きで
まとめてみます☆
興味がある方は読んでください😍
●ダイエット効果
●美肌効果
●アンチエイジング効果
●生活習慣病の予防・改善効果
●むくみ解消効果
●便秘解消効果
●冷え性・肩こり改善効果
●不妊治療・妊活サポート効果
●貧血予防効果
甘めにコーティングされた
アーモンドは美味しいですが
カロリーがかなり高く
なりますのでご注意を♡
